SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Deca będzie z apteki 5O co 5dni (tylko proszę się Nie wypowiadać ze to mała dawka bo sprawdzona osobiście i parelat temu i efekt bardzo dobry) +prolongatum. 100. Co 5 dni + meta 40mg codziennie wszystko z apteki. 2opcja to undery propinicum 100 co 2dzien +Turanabol 40mg. Jestem po redukci będzie to druga kuracja w życiu pierwsza 10lat temu. Proszę [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2016-03-08 22:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon kuracja

    Temat
    Doping

    [...] od kilku miesiecy w Bangkoku i wpadl mi w rece trenbolon nie bralem tego wczesniej ale sporo czytalem na jego temat zastanawiam sie czy taki cykl ma sens testolic 10 tygodni 100mg co 2 dni pierwsze 4 tygodnie doloze do tego anapolon 100mg dziennie od 5 tygodnia trenbolon przez 6 tygodni 75mg co 2dzien i zastanawiam sie nad anabolem czyli meta [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4483 Data: 2009-10-26 10:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo skromny trening.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czymś takim: pompki np. x10, brzuszki np. x25, drążek np. x5 i takie 3 obwody. Z czasem dodawać po pare powtórzeń (skromny bo schudłem i nie mam tyle siły ). Trening co 2 dni. Albo takim: 1.pompki, 3 serie do zmęczenia 2.pompki głową w dół, 3 serie do zmęczenia 3.przysiady, 4 serie do zmęczenia 4.brzuszki (podnosząc tułów i nogi) 3 serie do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2006-01-02 16:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny HELP!!!

    Temat
    Trening w domu

    [...] opadzie tulowia 6 6 5 unoszenie ramion w przod ze sztangielkami 6 6 5 miesnie trojglowe pompki wasko 8 8 6 wyciskanie francuskie 8 8 6 3. dzien miesnie plecow wioslowanie 8 8 6 przenoszenie sztangielek w lezeniu 8 8 6 szrugsy 8 8 6 miesnie brzucha ABS PS: nie wiem czy cwiczyc co dwa dni( pon- sr- pt) czy codziennie(pon,wt,sr-czw,pt,sb)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2009-07-30 18:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC W REDUKCJI TKANKI TłUSZCZOWEJ

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: NIEWIEM Obwód ramienia: NIEWIEM Obwód talii: NIEWIEM Obwód uda: NIEWIEM Obwód łydki: NIEWIEM Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: DUZY Aktywność w ciągu dnia: TAK JESTEM DUZO AKTYWNYQ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: JEDZZE NA ROWE CODZIENIE OKOLO 1H Odżywianie: DUZO JADłęM Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2008-06-13 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2 serie po 10 WYCISKANIE „FRANCUSKIE" SZTANGI W LEŻENIU 2 serie po 10 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 2 serie po 10 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 2 serie po 10 Trenuje co dwa dni ale jeżeli proponujecie moge równiez codziennie. Porsiłbym o weryfikacje i porady kolegów z wyższym stażem treningowym niż mój ;) Zmieniony przez - Benezis w dniu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2010-08-17 10:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłabolin-pomocy

    Temat
    Doping

    [...] postanowiłem przerzucić się na mocniejsze środki.Zacząłem kurację siłabolin + testosteron PROLONGATUM. Cała moja kuracja liczy 5 amp. siłki i 5 amp.teścia.Biję to co 3 dni- 1 ampułka siłki 50mg/ml razem z 1amp. teścia. Takie serie wbiłem już 2 lecz jak narazie nie widzę kompletnie żadnych efektów!Czym to może być spowodowane???Za mało [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2004-03-13 21:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl masa

    Temat
    Doping

    witam jaki ph poradzicie mozna powiedziec ze na 1 cykl ? myslalem nad h drol 6 tygodni - po cyklu kreta xp+cp+gerenamin + clomid myslalem tez nad propem bic co 3 dni albo metke polece tylko boje sie o gino trochi i o mocne zalanie plec: Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 84 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2011-01-16 20:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest potrzebne na odblok po

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chcialem zapytac co musze wziasc za odblok. ? Bralem 20szcz. Deki250 i susty250 tez 20szcz. Bralem to razem po 1,5cm w szczykawce czyli co 4 dni 3cm. Potem od razu zaczolem brac enana250 biore go juz tydz a tez mam go 20szcz. Bije po 2cm co 4dni. Po tym enanie chce juz zakonczyc caly ten cykl i wziasc odblok. Prosze o doradzenie co mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2015-04-13 04:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje Węgli,Białka,tłuszczu na redukcji

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tłuszczu 26%.Chcialbym zrzucić tłuszcz a jednocześnie nie stracić masy mięśniowej której i tak mam mało.I po przeczytaniu kilkunastu tematów na forum kompletnie zgłupiałem jeśli chodzi o proporcje W/B/T. Na początku myślałem o 2,5 B 2 W i 1 T. Co o tym myślicie ? Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, trening siłowy i biegam ok 30 minut co 2 dni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2014-06-01 11:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc? Dieta na mase? Jak poprawic swoje miesnie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dziennie nie są one duże, lecz codziennie jem płatki na mleku, i czasem mnie kusi do zjedzenia batona typu. Princepolo. Codziennie biegam po 30 min około, co kilka dni pogram w Piłke nożna sam albo z kolegami, robie pompki, bruszki itp. nic wiecej. Chciałbym zdobyc troche miesni, prosze mi doradzic co mam robic. Dodam jeszcze, że kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2013-08-04 22:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Jestem od ósmego maja na cyklu susta250 co 5 dni. Jak mogę zbić prolkę i estro? Na chwilę obecną mam tylko tamoxifen.
 Jak dawkować tamoxa i przez jaki czas?
 Co mogę jeszcze załatwić? Czy badania wyszły mocno tragicznie? ......................... WIEK: 23 WAGA: 86 WZROST: 175 STAZ NA SILOWNI: 3 lata DIETA BIALKO:222 WEGLOWDANY:320 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 256 Data: 2023-07-21 13:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do ewentualnej poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stojąc zza karku 3x8 szrugsy ze sztangą 5x10 szrugsy z hantlami 5x12 Piątek -ramiona zgięcia ramion ze sztangą łamaną stojąc 5x10 uginanie ręki z hantlą podpartej o kolano 5x12 francuskie wyciskanie hantlą stojąc 3x8 Sobota wolne Niedziela wolne Na brzuch robię co 2 dni taki fajny trening z jednej gazetki oceńcie ten plan / dodajcie korektę ...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2008-08-04 15:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Juz niedługo chcę zrobić sobie cykl z deki i winstrolu. To moj drugi cykl choć pierwszy z użyciem winka. Deke przez 8 tygodni 200-300-300-300-300-300-300-200. Moje pytania: - ile zastrzyków winstrolu do tego cyklu? - co ile brać winstrol co 2 czy co 3 dni? - w którym tygodniu zacząć winko i w którym skończyć? Wielkie dzięki za pomoc. Cioś

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2003-08-18 11:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Panowie mam pytanie. Właśnie kończę 1 cykl 1ml testosteronu 2ml omnadrynu Co 6 dni 10razy Do tego 30mg stenazololu Został mi ostatnie strzelanie. Niestety strasznie się zalałem przez to ze jie miałem diety, od 3 tyg jestem na diecie redukcyjnej. Zrobię odblok, spale tłuszcz i chciałbym zrobić 2 cykl ale już konkretniej, Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2018-04-25 22:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Progesteron 0,40 ng/ml 0,10 0,20 H Prolaktyna Prolaktyna 17,35 ng/ml 3,46 19,40 N Testosteron Testosteron 3190,05 ng/dl 142,39 923,14 H Druga sprawa jest połowa cyklu dziś będę bił hcg 5000 jednostek rozłożone na 3 strzały co ile dni wbijać? Zmieniony przez - rn12 w dniu 2017-02-15 14:01:46 Zmieniony przez - rn12 w dniu 2017-02-15 14:02:23

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2017-02-15 13:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na sierpień

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tłuszczową, do tego jeszcze jakaś dieta, ale o tym nie tutaj. Otóż zastanawiam się jaki trening byłby lepszy: split, fbw czy act? Nie wiem też czy rozkładać treningi co dwa dni, czy codziennie. Powiem szczerze, że zależy mi na priorytecie ;). Może parę słów o sobie: Wiek: 15 lat Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Staż: zerowy Aktywność fizyczna: Lubię [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-07-29 21:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ponowny cykl

    Temat
    Doping

    Tak jak w ankiecie 2 miesiące temu byłem na cyklu prop tura i całej i diecie 1900kcal, chciałem porozmawiać żeby ktoś pomógł mi doradzić jaki środek będzie odpowiedni i rozpisał mi cykl razem z odblokiem. Głównie ćwiczę mma 3 razy w tygodniu i biegi co 2 dni ale na cykl zmienię na 2razy MMA, 3 siłka i biegi Myślałem by troszkę urosnąć przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2017-07-30 12:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl, pomoc

    Temat
    Doping

    [...] zastosowac do tych srodkow i jak z dlugoscia cyklu + odblokowaniem. Myslalem o 25mg metanabolu codziennie w rownych odstepach czasu przez 6 tyg. a propa 100mg co 2 dni zastanawiam sie jednak co do propa przez jaki czas zrobic sobie kuracje, chcialbym rowniez prosic o pomoc z dawkowaniem nolvadeksu, clomidu + czy gonadotropina bedzie mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2009-09-28 20:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene treningu..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    --- Trening co 2 dni --- -- Poniedziałek, Środa, Piątek, Sobota, Niedziela --- 1. rozgrzeka, rozciąganie - około 10 min 2. 20 pompek 3. 20 przysiadów (+obciążenie) 4. 10 razy na na łape na trica 5. 20 brzuszków (nogi płasnie, +obciążenie) 6. 10 razy drążek 7. 20 przysiadów (+obciążenie) 8. 20 pompek 9. 20 razy brzuszki (nogi podparte, +obciążenie) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2005-02-11 16:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)